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2024-11-01 12:01:27

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菠菜联盟强调了菠菜的营养价值。菠菜富含维生素A、C、K和铁等矿物质,这些营养物质对于维持身体健康非常重要。例如,维生素A可以帮助预防夜盲症和其他眼部疾病;维生素C可以增强免疫系统,并促进健康的皮肤和头发;维生素K则有助于促进血液凝固和骨骼健康。菠菜还含有丰富的叶酸和钾等营养物质,对于孕妇和心脏病患者来说尤为重要。

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